ELL-EVATE - Recipes & Workouts

NUTRISI

Apakah Anda ingin mengikuti rencana makan yang ditetapkan atau melacak kalori Anda, ELL-EVATE dapat melakukan hal itu dan lebih banyak lagi dengan lebih dari 1500 resep. Setiap paket makan dilengkapi dengan makro dan kalori yang dirancang khusus untuk Anda dan tujuan Anda. Pilih dari pilihan paket makanan vegan, vegetarian, bebas gluten, atau standar. Setiap rencana makan telah dipilih dengan cermat oleh Ellie dan berisi banyak resep lezatnya yang memungkinkan Anda memiliki kebebasan makanan lengkap sambil mencapai tujuan Anda. Selain itu, ELL-EVATE memungkinkan Anda untuk melacak asupan makanan Anda, jadi jika Anda menyukai sesuatu yang tidak ada dalam rencana makan Anda, Anda masih bisa makan makanan ini dan tetap pada jalurnya.

Plus, ELL-EVATE memungkinkan Anda untuk melacak makanan Anda menggunakan sistem yang mudah digunakan. Anda dapat menambahkan resep Ellie ke pelacak ELL-EVATE dan memastikan bahwa hari Anda penuh dengan semua hal baik.

DAFTAR BELANJA

ELL-EVATE akan secara otomatis membuatkan Anda daftar belanja setiap hari untuk makanan yang tepat yang Anda butuhkan untuk rencana makan Anda. Sudah mendapatkannya? Cukup centang saja!

PELACAK AIR

Jika Anda kesulitan minum air, maka ELL-EVATE akan memotivasi Anda untuk tetap terhidrasi dengan pelacak airnya sendiri.

LATIHAN

Ellie telah merekam latihan di rumah waktu nyata yang sesuai dengan semua kemampuan saat Anda membutuhkan sedikit motivasi ekstra. Plus, semua latihan dapat dilakukan dengan peralatan sederhana seperti sepasang dumbel atau bahkan botol air! Setiap latihan diprogram dengan mempertimbangkan rumah, jadi tidak apa-apa jika Anda hanya memiliki ruang kecil.

PERPUSTAKAAN LATIHAN

Latihan ketahanan

Sirkuit Kardio

HIIT (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi)

Rutinitas Peregangan

Pendinginan

Pemanasan

Latihan Ab

TANTANGAN LATIHAN

Suka tantangan? Ellie telah memprogram tantangan khusus di sepanjang jalan ketika Anda menginginkan dorongan ekstra itu. Setiap tantangan terdiri dari satu set latihan yang harus diselesaikan setiap hari, setelah satu selesai, yang berikutnya akan dirilis, memberi Anda semua motivasi untuk melewati setiap tantangan.

PELACAKAN KEMAJUAN

Salah satu hal terpenting dalam mencapai tujuan kebugaran Anda adalah bertanggung jawab. ELL-EVATE melakukan ini untuk Anda dengan memberi Anda ruang untuk mencatat berat badan Anda setiap hari.

BERLANGGANAN & SYARAT

ELL-EVATE gratis untuk diunduh dan menawarkan paket berlangganan berikut:

Bulanan £9,99

Triwulanan £23,99

Tahunan £ 79,99

Untuk syarat dan ketentuan lengkap dan kebijakan privasi kami, silakan kunjungi: https://ell-evate.com/regulations

https://ell-evate.com/privacyPolicy